我们爱我们的长辈。这就是为什么我们关心他们,即使这意味着我们要24小时待命或值班。我们不会以其他方式得到它——知道我们能在他们需要我们的时候出现,这就是足够的奖励。

在一个完美的世界里,这都是真的,但我们并不生活在一个完美的世界里。尽管家庭照顾者是一群坚强而专注的人,但我们毕竟也是人。

护理的影响

每天提供手工护理的耗损加在一起。照顾者的压力可能对身体和情感产生有害影响,这种影响在一个人的角色结束后会持续很长时间。根据联合报告由美国退休人员协会和全国护理联盟发布的一项研究表明,那些每周提供21小时或以上护理的人更有可能出现身体紧张的症状,比如睡眠不足、食欲不振、疼痛加剧和头痛加重。

护理的情绪影响也很重要。症状包括:

  • 身体和情绪隔离,因为照顾者的大部分时间都是和接受照顾的人在一起。
  • 抑郁、疲惫、焦虑和一种永远被压垮的感觉。
  • 怨恨和同情疲劳这不仅会危及你自己的精神健康,也会危及你所爱之人得到的护理质量。
  • 照顾者内疚,自我惩罚或自我否定,你相信你冤枉了某人或你所做的事情是可怕的。

如果不加以控制,这些困难的感觉可能会导致照顾者精疲力竭和严重的健康问题。为了防止这种情况发生,休息必须是你的护理计划的一部分。如果你不照顾好自己,你就无法为其他人提供高质量的护理。

什么是暂息治疗?

暂托服务可以暂时免除照顾老人的责任。在护理计划中加入定期休息是护理人员及其护理接受者的健康选择,但它也可以使紧急情况下更容易快速安排后备护理。

你的幸福可能看起来与你所爱的人没有关系,但它实际上是紧密交织在一起的。你有没有注意到,那些有着重要的、高压力的工作的人仍然会为自己腾出时间?他们可能工作很长时间,但他们知道,如果他们不经常花点时间休息一下,重新充电,就可能出现工作表现不佳和倦怠。对于家庭照顾者来说也一样。

暂托服务的类型

对于一些家庭护理人员来说,最难的部分可能是不承认需要休息。相反,他们可能不知道如何获得他们迫切需要的临时护理。有很多专业人士、志愿者、组织和企业可以帮助你为自己和爱人找到合适的休息资源。你只需要做一些调查,知道去哪里找。开始探索下面的一些选项吧。

家庭护理

家庭护理公司提供广泛的非医疗服务来帮助你获得急需的休息。除了照顾你所爱的人,他们还可以帮助你去看医生,购物和跑腿,洗衣,家务活和准备饭菜。一些公司还提供技术服务,称为家庭医疗保健.家庭护理服务灵活和高度可定制的,所以你可以安排休息整整一天一周一次还是溜出去几个小时经常倾向于自己的医疗约会、看电影或满足一口吃一个朋友。

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成人日心

成人日托中心是老人在工作、跑腿或只是休息时可以得到照顾的地方。成人日托服务为老年人探访几小时或一整天提供了一个安全、有保障和社交的环境。有不同的成人日托的类型适合患者的具体需求。例如,一些中心提供成年日保健,其中包括白天的健康监测服务和药物管理,而其他中心则不提供医疗保健,并专注于提供社会机会和娱乐活动。

找到你附近的成人日托中心»

临时住在老年生活

对于计划出城的护理人员,需要一个为他们所爱的人入住的地方,高级生活社区的短期入住可能是一种选择。一些辅助生活居所和独立生活社区提供“临时住宿服务”。在入住期间,高级服务可以获得与全职居民相同的服务,包括餐点,内部设施,社交活动日历,交通服务,室内应急呼叫系统,周到时钟的员工可用性和更多的。临时住宿也是老年人预览高级生活真正喜欢的最佳方式。一些老年人可能会更为开放,以便在借口下巡回长期护理社区,这不是永久的安排。

找到辅助生活或者独立生活在你的地区»

老年护理管理者

如果您觉得由所有关于所爱的人的关心所做的所有复杂决策都感到不知所措,则一位老年护理经理(GCM)可能是您的护理团队的宝贵补充。又称老化的生活保健专业人员,GCMS通常是许可的社会工作者或护士。老化生活关联(ALCA)是监督这些老年护理专家的非营利组织,要求其成员在其领域获得许可,在老年教堂培训并遵守其专业行为准则。GCMS可以帮助撰写护理计划,寻求和评估护理选择,找到财政援助,为老年人及其家人提供倡导者。

在附近找到一个老年护理经理»

临终关怀病人的临时护理

身患绝症的老年人医疗保险覆盖的临终关怀有权在偶然情况下获得一定数量的住院临时护理。这使得家庭护理人员在他们的亲人在医疗保险批准的机构(如医院、临终关怀机构或疗养院)接受护理时,可以享受一次最多5天的休息时间。有资格接受临终关怀的医疗保险受益人可能需要支付医疗保险批准金额的5%,用于住院病人的临时护理。

医院患者倡导者

如果你的亲人住院了,而你又不知道该向哪里咨询关于住院和门诊护理的问题,请联系医院的病人辩护律师。倡议者的服务是免费的,他们在这些特定情况下为患者及其家人提供支持和资源,所以不要害羞。寻找他们。

老年活动中心

老年中心为老年人提供了一个安全的环境,在那里他们可以参加由训练有素的人员领导的一系列活动。其中一些组织提供临时护理、电话"探访"、家庭访客、护理之家访客、家庭保健助理、支持小组、成人日托以及获得社区其他服务的信息和转诊。更详细的信息,请联系离您最近的老年中心。

志愿者

美国各地有数不清的项目利用志愿者为需要几小时临时护理的家庭提供护理服务。低收入可能是接受服务的必要条件,也可能不是。

例如,有时由市民组织提供的保姆和伴侣服务,例如Americorps老年人,宗教团体和其他地方团体。一个定期的保姆或同伴可以每周提供一到两次几个小时的友好的临时照顾,并扩大老年人的社交圈。确保你选择的保姆/同伴已经通过了背景调查,并且受过在你不在时发生紧急情况时如何处理的培训。当地老年机构(AAAs)通常可以安排服务或提供转介到你所在地区的其他临时护理项目。

朋友和家人

考虑向你的朋友和家人寻求帮助。他们关心你,但可能不知道他们能做些什么。不要害怕问。如果他们主动提供帮助,一定要和他们沟通什么是最有用的。如果你的邻居想给你带晚餐,但你已经处理好了,让他们完成另一项任务,比如拿你爱人的处方,或者只是过来喝杯咖啡,聊聊天。(情感上的放松和远离照顾他人的时间一样重要!)

有时候,电话应用程序和电脑程序可以使协调工作变得容易得多。例如,Lotsa帮助手是一个易于使用的私有组日历,专门用于组织帮助。护理人员可以邀请他们的家人,朋友和邻居加入他们的护理团队,然后在日历上发布特定任务的要求,如膳食和运输。然后,您的社区成员可以自愿参加这些请求,并直接减轻工作量。

政府资源

在寻找喘息机会时,考虑联系你所在的城市、县和州的社会服务机构寻求帮助。即使你认为你可能没有资格获得特定的服务,这些机构也可以向其他项目和组织提供帮助。

可能提供有用服务和其他信息的办公室包括:

虚拟的喘息

一个在线论坛新利18luck网址或者支持小组可以提供精神、情感和社交上的喘息,让你度过一天。强大的在线社区允许有共同兴趣的人们相互联系,分享技巧、建议和挑战。最重要的是,当你在家时,在线护理人员论坛是可用的,允许你在舒适的家新利18luck网址中与其他护理人员全天候互动。


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如何选择暂托机构

一些州要求某些类型的喘息提供者获得许可和/或认证。如果你所在的州没有这样做,那么更重要的是彻底检查你自己的背景和资格,特别是如果你打算从那些与大公司或组织没有关系的个人那里寻求喘息之机。大多数大型供应商会对员工和志愿者进行背景和背景调查,但询问他们的审查过程很重要。这里有一个快速的清单,在考虑供应商时使用:

  1. 通过电话筛选和采访提供者。
  2. 在开始服务前见面。
  3. 要求引用。
  4. 检查推荐人和犯罪背景。
  5. 评估成本和支付方法。
  6. 询问提供商策略和协议。
  7. 获取一份提供具体安排细节的合同。

喘息提示

记住,对于什么时候需要休息或者什么类型的休息最好,并没有固定的公式。你的方式可能是在爱人午睡时和朋友每天通电话,或者是每月和爱人一起度周末。可能性就像你和你的处境一样独特。如果你所爱的人在你不在的时候继续得到高质量的照顾和监督,让你得到应得的休息,那么任何类型的休息都可以被认为是成功的。

来源:关于老化生活保健:你需要知道什么(https://www. alivinglifecare.org/alca/about_aging_life_care/what_you_need_to_know/alca/about_aging_life_care/what_you_need_to_know.aspx.);临终关怀护理覆盖范围(https://www.medicare.gov/coverage/hospice-care